ヨガ教室 和歌山

和歌山のヨガ教室で体質改善したい!

 

このサイトでは、和歌山で初心者にもおすすめのヨガ教室の情報をまとめています。

 

ヨガをやってみたいと思っても、和歌山県内にはヨガ教室がたくさんあって、どの教室に通えばよいかって分からないですよね?

 

そんなときに、このサイトを参考にしてもらえるとすごく嬉しいです^^

 

 

自己紹介

はじめまして。和歌山市在住のアヤカと申します。JR和歌山駅すぐ近くにある、某百貨店に勤めているアラサー&独身のOLです('ω')

 

ヨガ教室 和歌山

 

 

じつは年齢=和歌山市在住歴でして、いちども和歌山以外に住んだことが無いんです。

 

星林高校卒業後、東京に憧れて都内の大学を受験したんですが、ぜんぶ落ちてしまい受かったのは近畿大学だけ。

 

私立大学はお金がかかるってことで一人暮らしはさせてもらえず、片道2時間かけて和歌山駅から通ってましたよ( ゚Д゚)

 

大学卒業後に百貨店に入社してから、気づけばもう10年も経ってしまいました。

 

肩こりに悩まされ、ストレスの日々

入社当初は接客や販売をしていたんですが、いまはデスクワーク中心の仕事をしています。

 

パソコンの前でずっと同じ姿勢なので、肩こりがひどいんですよね。とくに夕方になると「ピキーン」と肩が張っちゃいます( ;∀;)

 

それに、仕事面でのストレスも多いんです。あとから入社してくる女の子たちは、3〜4年もすると辞めていくのでそのフォローもしなくてはいけないし、逆に入社20年以上のお局様にはご機嫌を取らなきゃだし(*´Д`)

 

中間管理職ってわけじゃないんですが、上司と後輩のあいだに挟まれて精神的にもキツイいんですよね・・・

 

プライベートが充実してるかって言われると、休みの日は家でゴロゴロ、彼氏もいないし、出会いもないし!

 

そんなわたしの唯一の楽しみであり、ストレス発散法が「おいしいものを食べること」なんです('ω')

 

食べることでストレス発散、その結果・・・?

わたしは特にラーメンが好きで、ベタですけど「井出商店」にハマってるんです。ひとりだと入りづらいので、後輩や男性社員と一緒によく行きます。

 

早すしをシェアしながら中華そばにゆで卵を入れるのが定番です♪ JR和歌山駅から歩くと10分くらいかかるんですが、週に2〜3回は通ってますよ。

 

それと、イオンモール和歌山に行くときは、必ずグリーンコーナーの「てんかけラーメン&グリーンソフト」を食べます。いまやてんかけラーメンは、和歌山のソウルフードになりましたね^^

 

あっ、わたしが勤めている百貨店の地下1階にある「清乃」さんの和歌山ラーメンも美味しいですよ♪

 

食べているときだけは、嫌なことや肩こりも忘れられるんです。でもそのおかげで悩みが・・・それは、

 

「ダイエットしなきゃ!」

 

なんです。

 

ホットヨガ 和歌山

 

ここさいきん食べることでストレス発散していたので、気づいたら半年で4キロも体重が増えてたんです!

 

会社で履いている制服のスカートのファスナーがこのままだと閉まらなくなっちゃう。。。制服発注しているのはお局様だから、サイズアップしたらぜったいに嫌味を言われる( ゚Д゚)

 

なんとかしなきゃ・・・でも食事制限は無理かも。。。

 

と、そんな話を仕事の休憩時間にしていたら、後輩社員が「ダイエットならホットヨガがいいですよ!」って勧めてくれたんです。

 

ホットヨガ?ヨガのこと?

 

ホットヨガとは高温で湿度の高い部屋でおこなうヨガで、筋肉が伸びやすい環境らしく、初心者でもポーズが取りやすいんですって。

 

常温のヨガよりも大量の汗が出るので脂肪が燃焼され、基礎代謝が上がって痩せやすい体質になるみたい。

 

デトックス効果で美肌にもいいし、血行が良くなるので肩こりや冷えの解消にも効果があるとのこと。

 

それに、リラックスできてストレス解消にもいいんですって!

 

運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫みたいなので、それならやってみようと思ったんです。

 

体験レッスンなら安いみたいだし^^

 

でも、和歌山にもヨガ教室ってたくさんあって、どのスタジオが良いかってわかりませんよね。。。

 

そこで、和歌山在住30年のわたしが、初心者にもおすすめのヨガスタジオを調べましたので紹介しますね♪

 

体験レッスンも受けてきましたよ!

和歌山でおすすめのヨガ教室は?

 

和歌山で初心者にもおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介します。ランキングはインストラクターの質、設備、料金、プログラム数、初心者でも安心、などを基準にしています。

 

ホットヨガスタジオ ロイブ 和歌山店

ホットヨガスタジオ ロイブの公式サイト

 

ホットヨガスタジオ ロイブは全国展開している大手のヨガスタジオで、和歌山でいちばん人気があります。

 

女性目線を意識したお店づくりをしていて、内装はヨーロッパのカフェのようにおしゃれで清潔。季節によって変化する女性の身体に合わせて、プログラム内容も変えています

 

女性専用スタジオというのも嬉しいですね。

 

インストラクターさんは220時間以上の厳しい研修にクリアしているので、ヨガの知識だけでなく、美容や健康などもプロとしてのアドバイスをしてくれます。もちろん初心者にもていねいに教えてくれますよ♪

 

体験レッスンはなんと500円で受けられます!レンタルウェアやタオル、水、ヨガマットも付いているので手ぶらで行けちゃいますよ^^

 

ロイブ和歌山店の場所は、イオンモール和歌山の1階にあります。わたしはロイブで体験レッスン受けてきましたよ♪

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオ ロイブ 和歌山店
住所 和歌山県和歌山市中字楠谷573番地イオンモール1F
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 500円
持ち物 手ぶらセット付き!(レンタルウェア上下、タオルセット、ヨガマット、水1リットル付き)※替えの下着は忘れずに!
駐車場 あり

 

 

 

 

ムービングハイ スタジオ

ムービングハイ スタジオ

 

ムービングハイ スタジオは和歌山で初めての岩塩スタジオで、床に敷き詰められた岩塩を温めた室内でおこなうヨガです

 

使用する岩塩はミネラルを豊富に含んでいるので、身体の芯からじっくりと体温が上がり、代謝を促して美肌効果や乾燥肌、にきび、冷え性、肩こり、神経痛に効果があるといわれています。

 

汗はサラサラしていて臭いも無いので、気持ちよく汗をかくことができますね。体験レッスンは1,000円です(ウェアやタオルなどのレンタルはセットで500円です)。

 

ムービングハイ スタジオは2店舗あります。JR和歌山駅東口スタジオは、和歌山駅東口を出て右方向へ。紀陽銀行太田出張所を過ぎて左側のOEビル6階にあります。駅から徒歩3分くらいですね。

 

ふじと台ステーションビルスタジオは、南海本線「和歌山大学前(ふじと台)」のステーションビル4階にあります。

 

 

店舗名 ムービングハイ スタジオ
住所 【JR和歌山駅東口スタジオ】
和歌山県和歌山市太田1-11-13

 

【ふじと台ステーションビルスタジオ】
和歌山市中573-5ふじと台ステーションビルエスタシオン東棟4F

営業時間(変動あり) 月〜土10:00〜23:00
日10:00〜17:00
定休日 なし
体験レッスン 1,000円
持ち物(レンタルあり) ウェア上下、タオル、ヨガマット、水、替えの下着
駐車場 あり

 

【JR和歌山駅東口スタジオ】

 

 

【ふじと台ステーションビルスタジオ】

 

 

 

ジストスポーツクラブ和歌山

ジストスポーツクラブ和歌山

 

ジストスポーツクラブ和歌山のホットヨガは室温37℃、湿度60%に保たれた室内環境なので筋肉がちょうど伸びやすく、初心者でも無理なくポーズをとることができます。

 

心身共にリラックスして、姿勢改善、美肌・デトックス効果も!

 

総合スポーツジムなので、ヨガ以外にもジムやプール、大浴場、サウナなども併設されています。合わせてトレーニングすれば相乗効果抜群かも^^

 

体験レッスンは1,080円です。ジストスポーツクラブ和歌山の場所は、和歌山市中野の「パームシティ和歌山」3階にあります。

 

 

店舗名 ジストスポーツクラブ和歌山
住所 和歌山県和歌山市中野30パームシティ和歌山3F
営業時間 月〜金10:00〜23:00
土10:00〜22:00
日祝10:00〜20:00
定休日 毎週火曜日
体験レッスン 1,080円
持ち物(レンタルあり) ウェア上下、タオル、ヨガマット、水、替えの下着
駐車場 あり

 

ロイブ 和歌山店で体験レッスン受けてきました

 

和歌山のホットヨガで人気のある、ロイブ 和歌山店の体験レッスンに行ってきました。

 

全国展開している大手という安心感と、体験なら500円で受けられるってのも良いですよね♪

 

ロイブの体験レッスンは予約制です

ロイブで体験レッスンを受けるには、予約が必要になります。

 

ネットでかんたん5分くらいで完了しますよ。

 

ロイブ 和歌山

 

ロイブの公式サイトにログインして「体験レッスンに参加する」ボタンを押します。

 

 

ロイブ 和歌山

 

店舗名を「loive和歌山店」に合わせて、希望する日程をえらびます。

 

 

ロイブ 和歌山

 

ロイブの体験レッスンは好きなプログラムを選ぶことができますよ(会員限定プログラムもあります)。おすすめは「ビギナー60」です。すべてのプログラムの基本となるポーズをするので初心者にはおすすめだそうです。

 

 

ロイブ 和歌山

 

名前、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力すれば完了です。

 

折り返し予約確認メールが届きますので、注意事項や持ち物など見ておいてくださいね。

 

メールの受信設定をしている場合は、

 

reservation@hotyoga-loive.com

 

から受信できるようにしておいてくださいね。

 

体験レッスン当日の受付からカウンセリングまで

ロイブ 和歌山
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/wakayama/

 

体験レッスンは開始の20分前に集合です。スタジオは、イオンモール和歌山店の1階にあります。和歌山大学前駅側のレストラン街、ケンタッキー・フライド・チキンの隣ですよ♪

 

あっ、でも食事はレッスン開始の2時間前までに済ませてと確認メールに書いてあったので、ここは我慢です笑。

 

 

ロイブ 和歌山
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/wakayama/

 

まずはフロントで受付をします。体験レッスンに来たことを伝えて、レッスン料500円を支払います。本当にワンコインなんだ・・・って改めてビックリ?!

 

 

最初はアンケート用紙の記入があります。ヨガの目的、ロイブを知った理由、身体で気になるところ等、3分くらいで記入は終わります。

 

体験レッスンはわたし含めて4名いました。全員アンケートが書き終わったころにレッスン担当のインストラクターさんが来てくれて、レッスンの説明とカウンセリングがあります。

 

レッスンで不安なことや、身体の悩みなどを相談できますよ。

 

それにしてもインストラクターさん目が輝いてイキイキしてるっていうか、キレイでしたね。とくに肌がツルツル!

 

毎日やってるとあんな風になれるのかなぁ・・・なんて憧れちゃいました♪でもまぁ、たぶん20代前半で若いってのもあるんでしょうけどね('ω')←嫉妬?

 

 

ロイブ 和歌山
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/wakayama/

 

ロイブの店内はうわさ通り女性好みの作りをしています。スタバみたいなおしゃれなカフェに来たような感じです。ヨガ=インドみたいな雰囲気では全然ないです笑。

 

ロッカールームで着替えからレッスン開始まで

カウンセリングが終わると手ぶらセット(ウェア上下、タオル、水500ml×2本)とロッカーキーを受け取りロッカールームに行きます。

 

ロイブ 和歌山
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/wakayama/

 

清潔感バッチリだし、いい香りがします^^ ロッカーの大きさも問題ないですね。

 

 

着替え終わったらスッピンになることを勧められましたよ。そのほうが発汗作用が高まってお肌に良いみたいです。それと、メイクしたままだと汗でぜんぶ落ちてタイヘンみたい・・・

 

ロイブ 和歌山
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/wakayama/

 

パウダールームにはドライヤーのほか、メイク落としと化粧水、乳液も置いてあります。お肌の保湿も忘れずに!

 

 

レッスンスタジオに持ち込めるのはタオルと水、ロッカーキーの3つだけです。時計やスマホなんかもNGなので、ロッカーに入れておきましょう。

 

 

ロイブ 和歌山
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/wakayama/

 

レッスン開始の10分前にスタジオに入れます。外で待機していた人がぞろぞろと入っていくので、わたしも後からついていきました。

 

 

ロイブ 和歌山
参照:https://www.hotyoga-loive.com/studio/wakayama/

 

スタジオは広くって30人以上は入れそうです。入った瞬間「うわっ、あつい・・・こんな暑くてヨガできるの?」なんて思いましたが、サウナのような息苦しさはないので少しずつ慣れてきます。

 

 

でもちょっと動くと、すぐに汗がたらーり垂れてきます。慣れている会員さんたちはそれぞれ横になって準備体操したり、めい想していましたよ。

 

レッスン生の年齢層は20代から60代くらいまでまんべんなくいたような気がします。それと、ほとんど一人で来ているようでしたね。

 

体験レッスン生用に一番前にヨガマットが敷いてあるので、そこでスタンバイします♪

 

体験レッスン開始!ポーズはできたのかな?

ロイブ 和歌山

 

ロイブの魅力のひとつにプログラムの豊富さがあります。

 

健康を意識したプログラム、ダイエットや美容、エクササイズなど20種類以上あるので、自分の目的やレベルに合ったレッスンを受けることができます。

 

体験レッスンも会員限定プログラムを除いて選ぶことができるのですが、こんかいは「ビギナー60」というプログラムを選びました。

 

ヨガの基本となるポーズをするらしく、初心者でも安心して受講できるそうです。

 

インストラクターさんのあいさつが終わるとレッスン開始です。

 

あぐらの姿勢で呼吸法からはじまります。腹式呼吸と胸式呼吸を教えてくれるのですが、呼吸って普段意識していないので、けっこう難しかったですね。

 

ポーズはインストラクターさんを見ながらマネをしていきます。仰向けのポーズから始まり、四つん這い、立ちポーズなど30種類くらいあったでしょうか。

 

レッスン開始から15分もすると汗がダラダラと止まらなくなります・・・ 

 

ポーズが終わるたびに水を飲むタイミングを教えてくれるので、脱水症状になることはないのですが、飲んだらすぐにその分の汗が出る感じです。

 

毛穴から汗が噴き出していくのが分かって、すごーくデトックスされてるなーって思っちゃいました♪

 

ただ、初心者におすすめのプログラムとはいえ、難しいポーズもあります。いくつか分からないポーズがあったのですが、スタジオ内は私語厳禁なので質問も出来ずに見ているだけのことがありました('ω')

 

ポーズができてないときは、インストラクターさんが教えてくれたらいいのになぁ・・・なんて思いながらもレッスンは進んでいきます。

 

ちょっと暑くてきついな、と思ったのは前半の30分で、後半は身体がほぐれてきたっていうか、柔らかくなったような気がしてあっという間に60分のレッスンが終了しました。

 

いちばん驚いたのは、自分の汗の量ですね。あんなに汗をかいたのっていつ以来だろ?汗もベトベトしてなくって、サラッとしているのですごく気持ちいいんです。これ経験するとクセになっちゃいそう(^^)/

 

難しくってできないポーズは何種類かありましたけど、運動音痴で身体が硬いわたしでも、楽しくレッスンを受けることができましたよ♪

 

レッスン終了後に入会の勧誘ってあるの?

ロイブ 和歌山

 

レッスンが終了すると、体験レッスン生だけ残るように言われます。それぞれレッスンの感想を聞かれた後、インストラクターさんから会員プランの説明があります。

 

たぶん10分くらい話していたような気がして、ちょっと長いかも・・・と思ったんですが、ここで初めて入会するかどうかを聞かれます。

 

わたしは「検討させてください」というと、「わかりました!入会される場合は帰りにフロントで詳しい説明を聞いてくださいね」と言われただけで、勧誘らしきものはなかったですね。案外あっさりしています笑。

 

わたし以外の3名は入会を前提に、さらに詳しい話を聞いていましたよ。

 

帰りにフロントで勧誘が待ってるの?

そのあとシャワールームへ行きます。シャワーはぜんぶで12個くらいあったと思います。こんかいレッスン生は20人くらいだったのですぐに入れましたが、混んでいるときは少し待つかもしれません。

 

ロイブ和歌山店のシャワー

 

シャワールームも清潔でいいんですが・・・ボディーソープやシャンプーは置いてません('ω')

 

あとでインストラクターさんに聞いたら、ホットヨガの汗は弱酸性なので本当はシャワーを浴びずにタオルで拭くだけのほうが肌には良いとのこと。だから何も置いてないのかな・・・

 

でもやっぱり持っていったほうが良い気がします。あれだけ大量の汗をかくので、髪の毛も洗いたいし・・・

 

着替えが終わって支度ができたら帰りにフロントに行きます。

 

さすがに引き留められて、熱心に勧誘されるのかな・・・と思ったんですが、勧誘らしい勧誘はゼロ!

 

「入会どうされますか?」と聞かれ、迷ってたので「すこし検討したいんですけど・・・」と答えると、”また来てね♪カード”というのをもらえました。

 

通常、入会金と事務手数料(1000円+5,076円)が無料になるのは体験レッスン当日だけなんですが、このカードがあれば2週間以内であれば無料になるんです。

 

これならじっくりと検討できるし、他のホットヨガを体験してからでも決められますよね(^^♪

 

帰りはロイブのスタッフさんが、笑顔で見送りしてくれましたよ。

 

そういえば、久しぶりに運動不足解消もできてお腹が空いてきたので、大好きなグリーンコーナーの「てんかけラーメン」を食べようと思ったのです(イオンにありますよ)。でもレッスン後は1時間食事を控えた方が良いらしいので、我慢しました(*_*)

 

もしダイエット目的だけじゃなく、女性特有の悩み(肩こり・腰痛・冷え・むくみ等)を抱えていて、運動不足やストレス解消したいな、と思っているならロイブの体験レッスンを受けてみると良いと思います。

 

気持ち良い汗をたくさんかけるし、デトックスできるし、しつこい勧誘は無いし、あと500円ですしね♪

 

ウェアやタオルがついているので、手ぶらで行けちゃいます。イオンの買い物ついでにちょうどいいかも^^

 

和歌山のヨガ教室一覧

 

和歌山にスタジオがあるホットヨガ(常温ヨガ)、ピラティス教室の一覧です。他のヨガ教室も見たい方はぜひ参考にしてくださいね。

 

店舗名 住所・電話番号 プログラム 体験レッスン料
蓮舞 【四箇郷スタジオ】
和歌山県和歌山市新在家141-5

 

【高松スタジオ】
和歌山市西高松1-4-23 和田ミシンビル2F

 

【和歌山城前スタジオ】
和歌山県和歌山市六番丁8 3F・4F
щ、通:073-473-1184

ハタヨガ、アンティグラビティ、TRX 1,000円
ヨガ教室BLUE 和歌山県和歌山市和歌浦中3-3-5
080-9504-4689
ハタヨガ 1,000円
ヨガスタジオ ヨガシャンティ和歌山 和歌山県和歌山市 十一番丁20まるせんビル3F
090-9987-8956
ヨーガセラピー、ハタヨーガ、キャンドルヨガ、 1,000円
ホリディスポーツクラブ和歌山 和歌山県和歌山市湊御殿3丁目1-2
073-435-6633
ほっとベーシック、ナチュラルグリーン、ボディーケア、コアメイク 見学無料
フィットネス ファーム 和歌山県和歌山市南大工町7-1フォルテ北館3階 ピラティス、お仕事後ヨガ 500円
Links-style 和歌山県和歌山市小雑賀805-1 オークワセントラルシティ和歌山店1F
073-499-6450
女性のためのヨガ、肩甲骨ヨガ、美姿勢ヨガ、リラックスヨガ 設定なし
マイトリーヨガスタジオ 和歌山県和歌山市楠見中33-5 2階
073-460-3906
シェイプアップヨガ、肩甲骨ヨガ、リフレッシュ体幹ヨガ 1,000円
フィットスタイル 和歌山県和歌山市明王寺424-1
073-478-0228
ハタヨガ 設定なし
ダンス&ヨガスタジオビム 和歌山県和歌山市東旅籠町26番パークハイツ本町1階
073-433-1171
ハタヨガ 500円〜1,000円(内容により)
PETERSOX 和歌山県和歌山市福町28ハウスブルーネ北側1F
080-3811-0458
こどもヨガ、おとなヨガ、 要問合せ
太陽ヨガカルチャーセンター 和歌山県和歌山市市小路272-1
073-456-4195
建工増進ヨガ、シニアヨガ、マタニティ安産ヨガ 500円
アシュタンガヨガ タナベ 和歌山県田辺市湊40-31 アシュタンガヨガ、ハタヨーガ 500円
プレジール 和歌山県田辺市文里2-37-25
0739-23-6677
ハタヨガ 500円
ヨガセラピーPURUSHA 和歌山県田辺市下万呂555-1
090-7482-6173
ハタヨガ、自宅プライベートヨガ、オンラインヨガ 1,000円
和歌山ヨガ 和歌山県紀の川市(番地は予約時確認) 極上リラックスヨガ、贅沢ヨガ 2,000円
アドヴァンス岩出 和歌山県岩出市金池71-2
0736-63-6363
癒しのヨーガ、リラクゼーションヨガ、フィットネスヨガ、ホットヨガ 要確認
ヨガ アーバー 和歌山県新宮市熊野地2丁目8和歌山県那智勝浦町天満199
090-3907-7663
骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、陰陽キャンドルヨガ 1,000円〜(レッスン内容により変動)
おうちヨガ さとり 和歌山県橋本市(番地は予約時)
050-5889-7554
ハタヨガ 要問合せ
スーリア 和歌山県柏崎市(番地は予約時)
090-9054-2840
ハタヨガ、ママヨガ(子連れOK) 500円
スプラッシュ 和歌山県伊都郡かつらぎ町中飯降396
0736-22-6593
ハタヨガ 1,000円
I& yoga 和歌山県有田郡有田川町小島108-1
090-5562-8861
一般ヨガ、親子ヨガ、ボートカフェヨガ、studio I&yoga ロングヨガ 1,200円
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